失眠如何控制饮食
2021-05-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠如何控制饮食
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
可以在睡前喝一杯热糖水，帮助患者进行睡眠。也可以用食醋对冷开水后饮用，也能够帮助患者睡眠，因为食醋中的物质能够有良好的镇静、催眠作用。也主张患者在睡前适量的喝牛奶，可以消除失眠。另外，要避免夜间食用高蛋白质的食物，如鱼肉、鸭肉等，因为这些食物不容易消化。
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2021-06-01 22:32
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