重体力劳动者如何预防颈椎病？
2021-05-31 2人回答
健康咨询描述：重体力劳动者如何预防颈椎病？
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满意答案
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
为了降低因负荷引起的颈肩痛。我们可以依靠超负荷原则的高强度力量训练，减少带有斜方肌肌痛的颈部和肩部疼痛，从而显着降低颈肩痛。每周至少一次。
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2021-05-31 11:06
其他答案 (1)
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
重体力劳动者预防颈椎病的发生，首先要注意劳逸结合，不要长时间低头工作，注意颈椎部位的防寒保暖，要保持充足的休息，尽量避免颈椎部位长期处于牵拉的状态中。
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2021-05-31 11:13
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