怎么有助于预防骨质疏松
2021-05-31 2人回答
健康咨询描述：怎么有助于预防骨质疏松
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满意答案
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
预防骨质疏松可以补充钙剂和骨化三醇最为基础治疗，平时多吃含钙高的食物如牛奶，虾皮等。多晒太阳促进人体对钙的吸收，多进行户外活动，避免抽烟。
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2021-05-31 15:16
其他答案 (1)
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
首先要合理的饮食，多吃一些高钙的食物，以及富含维生素D的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等食物以及粗粮，尽量的少用碳酸饮料另外，要坚持适当的运动，才能促进骨钙的吸收和沉淀？
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2021-05-31 15:20
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