晚上不吃饭减肥有效果吗？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭减肥有效果吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上不吃饭是有一定的减肥效果的，但是不建议您通过这样的方式来进行减肥，因为长期晚上不吃饭的话，会导致身体的营养不良。一定要合理的控制饮食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持有效的体育锻炼。
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2021-05-31 18:37
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