2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:晚上跑步能减肥吗能瘦腿吗?
满意答案
病情分析: 晚上跑步时能够减肥的,而且也可以瘦腿,一定要坚持,而且保证一定的时间,保证一定的速度,就会有一定的减肥效果,平时也要合理的控制饮食的摄入。少吃主食,多吃一些新鲜的水果,蔬菜,不要吃辛辣,刺激,油腻的食物。
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