减肥先运动还是先吃饭？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：减肥先运动还是先吃饭？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥先运动还是先吃饭，这个都是因人而异的，看您自己的习惯就好。平时合理的控制饮食，多做一些有氧运动，多吃新鲜的水果蔬菜，每天坚持有氧运动40分钟以上，就有很好的减肥效果。
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2021-05-31 21:45
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