2021-06-01 1人回答
健康咨询描述:焦虑症发作怎么应对
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病情分析: 对于焦虑症发作的时候的应对,首先患者一定在出现症状的时候,及时的找些自己感兴趣的事情去做来转移注意力,不要老是关注焦虑的症状,多找些感兴趣的事情去做,比方说你可以听一些舒缓的轻音乐,去户外运动,也可以看看搞笑的视频等等,如果自己调整依然调整不好,可以适当的吃治疗焦虑症的药,配合心理治疗。
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