2021-06-01 1人回答
健康咨询描述:吃瓜子不吃肉就吃味道,能减肥嘛?
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指导意见: 减肥的关键就是少吃多动,坚持有效的体育锻炼,合理控制饮食,少吃主食,多吃新鲜水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物的摄入,每天坚持体育锻炼来进行减肥,多做有氧运动。
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