减肥饼干能减肥吗？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：减肥饼干能减肥吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果吃减肥饼干的同时，不去克制节食和增加运动的话，是很难减肥的。
减肥饼干主要时粗粮纤维素，增加饱腹感，通过减肥饼干者需要注意营养搭配。
建议通过增加体育运动来减肥，消化人体内多余的脂肪，增加肌肉，从而达到减肥的目的。
在减肥期，不要过度节食，避免营养不良带来的副作用，注意蔬菜和水果的搭配，减肥之后不要吃太油腻的食物，尤其时煎炸，烧烤类的食物。
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2021-06-01 16:16
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