颈椎病怎么运动治疗
2021-06-01 2人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么运动治疗
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病怎么运动治疗？这种情况可以练习颈椎米字操、游泳等，百度视频搜索颈椎米字操，有好多，可以参考一下，有助于缓解颈肩部的酸胀疼痛不适，平时生活当中避免长时间的低头、枕头过高、姿势不良、熬夜劳累受凉等情况，症状明显的话，也可以口服颈复康颗粒和甲钴胺等。观察看下。
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2021-06-01 16:58
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
患有腰椎间盘和颈椎间盘突出的病人在日常应该进行小燕飞的锻炼，这样能够加强腰背部的肌肉，延缓疾病的进展，小燕飞就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，这样能够达到锻炼腰背肌，缓解腰部颈肩部等部位的劳损的保健作用，它与瑜伽比较相似。
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2021-06-01 16:59
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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