中午不吃饭可以减肥吗？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：中午不吃饭可以减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
中午不吃饭，不能减肥，还可能因为饮食不规律，引起胃炎，以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行；需要采取科学方法。建议首先是应该规律饮食，不吃高热量食物，平时多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等含纤维素多的食物，控制好热量。然后进行体育锻炼，坚持每天快步走，或者是跑步，骑自行车，太极拳等有氧运动，就可以达到减肥目的。
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2021-06-01 16:35
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