入睡困难怎么办？怎样才能加快入睡？
2021-06-01 2人回答
健康咨询描述：入睡困难怎么办？怎样才能加快入睡？
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况考虑是失眠症，跟精神焦虑紧张、情志不畅、作息不规律、劳累过度等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
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2021-06-01 19:09
其他答案 (1)
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
出现入睡困难，考虑失眠症，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，焦虑抑郁，学习及工作压力大，缺乏运动锻炼，环境因素有关，建议减少以上失眠诱发原因，积极给予调节神经，改善睡眠质量药物治疗，保持充足睡眠。
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2021-06-01 19:09
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