失眠焦虑症的治疗方法是什么
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：失眠焦虑症的治疗方法是什么
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
焦虑症，失眠这一类的问题想要治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯。其次需要适当的多出去走走，运动运动，转移精力和注意力，第三睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张兴奋，第4必要的时候需要服用一些抗焦虑和改善睡眠的药物干预。
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2021-06-03 15:02
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