失眠焦虑症的治疗方法
2021-01-18 1人回答
健康咨询描述：失眠焦虑症的治疗方法
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于失眠和焦虑症等治疗的方法，目前在临床上主要是吃治疗焦虑症的药物，配合助眠的药，平时要养成良好的休息睡眠规律，避免过度的紧张，思虑过多。白天多做些活动。晚餐以后先洗漱，睡前一个小时不要再洗漱。对自己做出很困的心理暗示。
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2021-01-19 09:29
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