失眠焦虑症的治疗？

病情分析：
你好，根据描述，建议服用抗抑郁焦虑的药治疗同时配合心理治疗效果好。用认知领悟疗法，改变自己错误认知，从而改变行为。别宅在家里，带着症状生活，多运动，提升自己的价值感。

指导意见：
你好，你所说的惊恐发作，是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症，而你所说的感觉或症状，属于惊恐发作比较常见的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生惊恐障碍的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，然后，在必要的时候，也可以到医院精神科寻求医生的药物治疗，从而更有利于你的精神治疗和康复。

病情分析：
焦虑症是一种情感障碍，总是会没有原因的心情低落痛苦，对事情过度关注敏感焦虑，甚至会疑心很重，可以到医院检查焦虑程度，根据轻重再制定治疗方案，有药物治疗，同时配合心理辅导，自己也要进行意志抵抗，摆脱焦虑的困扰

病情分析：
您好！一个人不睡觉是不正常的，这种情况可能是失眠或者是白天休息的多了，失眠的症状多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。