2021-06-01 1人回答
健康咨询描述:如何煮燕麦吃了健康?
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病情分析: 燕麦煮着吃比冲着吃更有利于吸收。即使充了吃也要用开水多闷一会儿。燕麦可以粉碎成燕麦粉,做成面包等食物,也可以配合牛奶,粥等同吃,燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E,以及食物纤维等营养物质。尤其对糖尿病以及便秘患者。是不错的营养品。
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