怎样预防颈椎及腰椎病
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：怎样预防颈椎及腰椎病
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- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，对于预防颈椎病，首先颈不要长时间保持一个姿势，或者是长期的低头伏案工作。对预防腰椎间盘突出症，不要长时间的过度弯腰，过量的提扛重物，腰不要长时间的保持一个姿势。平时要做一些颈腰部的功能锻炼，加强颈腰部的肌肉力量。
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2021-06-02 17:06
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