睡前吃什么有助于减肥？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：睡前吃什么有助于减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
睡觉前两小时不建议吃任何食物，不利于消化，也不助于减肥，晚餐要以清淡为主，不要吃油腻的食物，晚饭后可以适当的进行一些自己喜欢的运动，能够放松心情，也有助于减肥。
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2021-06-02 20:04
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