2021-04-04 1人回答
健康咨询描述:早上吃什么有助于减肥?
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病情分析: 早上饮食清淡一些,吃一些容易消化的食物,有利于减肥成功,建议早餐可以吃米饭,馒头,花卷,包子,饺子,面条等,关键每餐主食不能超过100克,同时坚持有氧运动一小时。
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