冬季养生有什么小常识？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：冬季养生有什么小常识？
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好！冬季养生，冬季进补以温补类食物为主，比如说牛肉，羊肉等；多喝水，冬季最好喝生姜红茶；每天11点之前睡觉是最好的补药；早上吃的好晚上喝稀；多活动手脚慢跑；多注意颈部背部腰部和脚的保暖。
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2022-12-30 18:17
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