产后健身操都包括哪些？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：产后健身操都包括哪些？
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- 韩桂芹 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
产后健身操，包括腹肌张力，抬腿仰卧起坐，锻炼盆底肌及筋膜的缩肛动作和锻炼腰肌的回转动作，在产后两周以后开始做一些胸膝卧位，预防和纠正子宫后卫。
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2021-06-02 22:24
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