如何预防女性骨质疏松
2021-06-02 2人回答
性别：女
健康咨询描述：如何预防女性骨质疏松
免费咨询
满意答案
-
- 孙瑞英 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，没有什么特别好的办法用来预防女性的骨质疏松的，因为有一些因为激素的原因，就可能会出现骨质疏松的一些问题。然后就是尽可能的注意一下不要发生骨折的情况，然后可以适当的补一下钙。
投诉
2021-06-02 23:04
其他答案 (1)
-
- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
女性预防骨质疏松：首先，女性要适当的补充一些天然的雌激素，一般建议常吃大豆、小麦、扁豆、苹果、黑米等，并适当的关注雌激素水平，尤其是在更年期时候。其次，还要多参加户外体育活动，既能够增加日晒、促进维生素D的合成，又能够通过体育锻炼增加骨骼的强度和密度。再次，要注意饮食均衡，建议多吃含钙丰富的牛奶、奶酪以及多吃虾皮、芥菜、木耳等食物。
投诉
2021-06-02 22:51
骨质疏松疾病百科
骨质疏松症(osteoporos...
年轻人骨质疏松怎么治疗
得了这个病最重要的就是要补充钙质，天
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识