2021-08-09 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性如何预防骨质疏松疾病
满意答案
病情分析: 女性一般在30岁后骨质开始流失,平时应注意营养均衡,多进食含钙食物,还要注意适当晒太阳,晒太阳可以使身体中的胆固醇转化为维生素D,而维生素D能促进钙的吸收。另外患者还要注意适量运动,可以增加骨密度从而预防骨质疏松。绝经期前后由于雌激素水平快速下降,此时的钙流失严重,女性非常容易出现骨质疏松,患者除了可以使用上述介绍的方法外
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