总是待在办公室瘦肚子腿臀部有什么好办法？
2021-06-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：总是待在办公室瘦肚子腿臀部有什么好办法？
免费咨询
满意答案
-
- 陈伟 主治医师
- 咨询：45630人
病情分析：
你好朋友：久坐办公室上班一族，常常因子饮食作息时间不规律，运动量少，导致身体大胖。建议你避免久坐适当运动锻炼身体，坐1小时后活动10分钟，少吃零食适当补水，放松心情避免工作压力过大，避免形成过劳性肥胖，注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物少吃油腻性及甜食。下班后注意户外活动锻炼身体，少熬夜保证充足睡眠，对减肥有一定帮助作用。
投诉
2021-06-03 16:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识