腰突术后做什么运动能锻炼腰背肌？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：腰突术后做什么运动能锻炼腰背肌？
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰突术后三个月之内要避免腰部的过度活动。三个月以后在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2021-06-03 06:58
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