当自己非常焦虑怎么办
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：当自己非常焦虑怎么办
满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，焦虑是无端的恐惧，正常人在遇到一些压力困难时，会出现焦虑情绪，一般是继发性焦虑，到出现焦虑时，要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，到户外活动一下，听听轻音乐，向亲人朋友倾诉一下，得到他们的理解和劝慰，可能会好些
投诉
2021-06-03 11:06
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