得失眠症了怎么治疗
2021-06-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：得失眠症了怎么治疗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的得了失眠症这种情况应该怎样治疗，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯。其次需要多出去走走，运动运动，有一些方式去倾诉，宣泄释放自己的负面情绪和压力。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张，兴奋。必要时需要到精神心理科接受心理辅导和相应的药物治疗。
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2021-06-03 17:48
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