2021-06-03 1人回答
健康咨询描述:怎样快速减肥且不反弹
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指导意见: 减肥一定要少吃多动,建议合理控制饮食,少吃主食,多吃新鲜水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物的摄入,每天坚持体育锻炼来进行减肥,多做有氧运动,坚持一定时间的运动,加强运动量。
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