2021-06-03 1人回答
健康咨询描述:椎体滑脱怎么自我锻炼
满意答案
指导意见: 适合腰椎滑脱患者锻炼,主要是在床上的静立的腰椎肌肉的功能锻炼,常见的动作有燕子飞、拱桥三点支撑、五点支撑等等,这些静立的锻炼可以锻炼腰椎的肌肉,对于滑脱的腰椎关节是一个有力的稳定和补充作用。
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