焦虑吃什么食物能补
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：焦虑吃什么食物能补
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
比如各种各样的蔬菜、水果，还有主食系列的五谷杂粮以及燕麦、牛奶，都是对焦虑症有帮助的。要根据我们的实际情况食用，还有一系列的中成药里面，实际上含有一些可食成分，比如乌灵胶囊里面的乌灵菌是食药两用的，也可以采用。
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