做什么运动减肥快又不长肌肉?
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：做什么运动减肥快又不长肌肉?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的话还是有氧运动为主，因为有氧运动可以很有效地进行减肥，比如跑步，游泳，瑜伽都是非常不错的。但是运动的同时一定要合理的控制饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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2021-06-03 20:53
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