睡觉能减肥么？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：睡觉能减肥么？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
每天睡觉的时间不要多也不要太少一般每天睡眠时间应该不少于七个小时，同时，也不要超过九个小时，有项研究表明，睡眠不足的话，会影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌，同时也影响“瘦体素”的分泌。所以也不要睡太久
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2021-06-04 10:52
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