减肥所需要注意的要点
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：减肥所需要注意的要点
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间一定要注意饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃热量太高的食物。同时三餐要规律，吃饭要吃八分饱。可以多喝水，能够增加饱腹感。每天坚持一小时的有氧运动。就能够达到减肥的目的。
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2021-06-03 20:30
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