减肥阶段遇到瓶颈期怎么办？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：减肥阶段遇到瓶颈期怎么办？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥遇到瓶颈期的时候，一定要坚持以前的规律饮食和坚持有效的体育锻炼，减肥就是这样，一定要坚持才会有效果，平时还是要坚持合理的控制饮食的摄入，少食多餐，多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-06-03 21:22
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