如何保护腰椎间盘锻练
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：如何保护腰椎间盘锻练
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满意答案
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
一般情况下平常要注意避免剧烈活动，另外也要避免长期的站立或者是久坐，另外要加强腰背部肌肉功能锻炼，比如5点支撑法，三点支撑法以及小燕子飞活动。建议根据具体的病情进行相关的锻炼。
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2021-06-03 21:23
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