怎样能快速有效减肥？
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：怎样能快速有效减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
特殊有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样不反弹，注意肝肾没有损害最好每日三餐，每餐不吃不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时，综合起来能够起到很好的减肥效果。
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2021-06-04 07:38
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