酸奶燕麦可以减肥吗
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：酸奶燕麦可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
适量的吃一些酸奶燕麦确实可以起到减肥的作用。燕麦中含有非常丰富的纤维素，酸奶之中主要含有大量的乳酸菌。两种食物混合在一块之后摄入人体，不但可以促进肠道内消化液的分泌，增进食欲，加速肠道的蠕动，而且可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，可以在一定程度上帮助脂肪的燃烧，加速糖分的分解，从而起到减肥的作用。而且可以补充人体所需要的多种氨基酸，增强人体的免疫力。
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2021-06-04 11:36
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