心情不好,心里堵的很难受,身体不舒服。

2021-06-04 4人回答

性别:女年龄:24岁

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满意答案

孔令明 二级心理咨询师
中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区
投诉 2021-06-04 09:18

其他答案 (3)

刘秀梅 二级心理咨询师
朝阳县中心医院
投诉 2021-06-04 09:22
蔡雪梅 二级心理咨询师
咨询:5783人
投诉 追问 2021-06-04 09:27
2021-06-04患者追问

请问医生这个问题有积极的一面吗?男朋友通宵上网玩游戏,也不告诉我,我4点醒了打电话才知道他在玩游戏,说完他就把电话挂了。早上8点钟回来说自己错了,我没理他,他就睡觉了。现在我跟他说我心里堵的很难受,身体不舒服,他还是继续睡觉。

2021-06-04医生回复:

你可以静下心来感受一下,确实他玩通宵不对,如果你做一下换位思考,你玩了一个通宵回家,然后跟他认错,他也不理你,你是什么感受?还有男人最爱的是面子,他回到家能给你认错,你是什么感受,如果,他回到家不理你,什么也不说,直接倒头就睡,你又是什么感受?

2021-06-04患者追问

我跟他说我心里堵的很难受,身体不舒服,他还是继续睡觉。一直堵着真的好不舒服,我不想再难过了,身体太不舒服了。

2021-06-04医生回复:

难过痛苦是因为对对方有期待,你可以将你的期待描述出来,比如说我希望你……把您的期待描述清楚,往往咱们在表达的时候,总是带着情绪让对方感觉你不是在表达你自己的感受,而是在埋怨他,所以他就选择逃避

2021-06-04患者追问

医生我不想生气了,真的好不舒服,可心里还是堵的难受。好难受,怎样才能不让心里堵的难受

2021-06-04医生回复:

是的,可以感受到您目前的痛苦,非常的痛苦,但是你又控制不住,这是因为咱们的身体是智慧的,当有情绪的时候,身体的各种器官会出现反应来引起您的注意,所以您这种情况可以去,当地正规精神专科医院的精神心理科找医生给您开些抗焦虑的药物,同时辅以心理咨询

张骞楠 二级心理咨询师
驻马店市第二人民医院
投诉 2021-06-04 09:50
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