燕麦怎么吃好吃还减肥？
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：燕麦怎么吃好吃还减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
燕麦中含有大量的膳食纤维可以有效地使人产生饱腹感而且燕麦的热量较低，可以把燕麦当做主食代替其他热量食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入。但是减肥的关键还是建议少吃多动。
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2021-06-04 17:45
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