得了失眠症不能吃什么
2021-06-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：得了失眠症不能吃什么
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
首先不能使用咖啡、浓茶、香烟这些刺激性的带有精神活性物质的东西；其次，绝对不能拿酒精来帮助睡眠，因为一旦碰到酒精之后睡眠结构严重破坏，很多人达不到深睡眠，就只能够在很浅的睡眠；还有就是辛辣、油腻的东西，容易导致身体燥热体质的、肥胖体质的、痰湿体质的都不能食用。
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2023-01-07 13:31
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