有什么办法避免颈椎病
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：有什么办法避免颈椎病
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
有什么办法避免颈椎病？这种情况主要是需要改变日常生活当中的不良生活习惯，不要长时间的低头伏案工作看手机等，避免枕头过高或过低、熬夜劳累等，平常可以适当做颈椎米字操，百度视频搜索颈椎米字操，有好多，可以参考一下，有助于缓解肩部疲劳不适。
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2021-06-04 21:16
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