2021-06-05 1人回答
健康咨询描述:减肥几点后不能吃东西?
满意答案
指导意见: 减肥的话最好是晚上6点以后就要减少进食量,如果说确实饥饿难耐想吃东西的话,可以吃一些低热量的东西,比如说出两根黄瓜,或者是吃1个番茄,另外喝一杯低脂牛奶也可以起到饱腹的作用,从而达到减肥的目的,减肥应该是减少热量的摄取,如果说白天摄入的总热量本身就不多,晚上少吃一些食物也是可以的,并不是一点东西都不能吃,多吃蔬菜水果。
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