首页医生我的

只吃早餐减肥能瘦全身吗？

2021-06-05 2人回答

健康咨询描述：只吃早餐减肥能瘦全身吗？

满意答案

指导意见：
：早餐后不吃任何东西应该可以减肥，人体一顿饭能摄入的热量有限，一顿早餐的热量一般小于消耗量，体重会减。但是，这种方法通常不能持久，且一段时间后会使人易疲乏、没精神，甚至出现营养不良。最好的减肥方法要少食多餐，保证营养均衡的情况下每顿饭少吃一点点，避免高油、高糖食物，禁忌一切油炸食品。

投诉 2021-06-05 13:11

其他答案 (1)

病情分析：
只吃早餐减肥是不健康的，因为这样会导致你的身体变得虚弱，对身体不健康。减肥时候早餐午餐，要吃营养丰富的食物，同时每顿餐都不吃饱，晚餐可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，建议早晨可以做空腹有氧运动，有助于减肥。

投诉 2021-06-05 10:49

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消