2021-06-05 1人回答
健康咨询描述:得了颈椎病该怎么锻炼
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病情分析: 颈椎病的患者平时避免久坐低头,也不要经常颈部保持一个强制性体位,要适当的活动颈部,做颈椎前屈,后伸,左右旋转及侧屈的活动,缓解颈部疲劳,平时可以多做一些仰头的运动,如放风筝或者是游泳等,颈部也可以做一些推拿按摩,微博视频等理疗的办法治疗。
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