19岁学生，经常失眠怎么办？
2021-06-05 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：19岁学生，经常失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
学生失眠，一般情况下应该是学习压力过大导致的睡眠障碍，有可能也由于熬夜造成的，所以建议你调整一下自己的作息时间，放松内心的压力和一些舒缓和提神的补脑液，也可以睡前喝一杯温热的牛奶。
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2021-06-06 07:54
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