2021-06-05 1人回答
健康咨询描述:精神紧张一直焦虑怎么办呢
满意答案
病情分析: 你所说的精神紧张一直焦虑,这种情况首先需要规律作息,适度运动,多和周围人有一些沟通交流倾诉,宣泄释放,培养些兴趣爱好,转移自身精力和注意力。必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑药物治疗,会有帮助。
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