吃什么能快速减肥？
2021-06-06 2人回答
健康咨询描述：吃什么能快速减肥？
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况其实减肥不可能一蹴而就的，减肥毕竟是一个循序渐进的过程的，所以如果发现了患者有肥胖的问题的时候，减肥一定要注意慢慢的来的，这种情况个人建议患者可以给自己制定一个减肥的计划，每周减轻一斤，一个月在3~4斤左右应该就可以了。
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2021-06-06 10:33
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥最主要的还是要合理饮食和适量的运动，而不是通过吃来减肥，在饮食方面建议，还是清淡饮食，不要吃一些高热量高脂肪的食物，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，粗粮杂粮。但是也不能吃得太多，要有一个量，要计算出每天所消耗的热量，根据热量来摄入能量通过这种饮食调整才会达到比较好的减肥效果。
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2021-06-06 08:44
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