哪些运动能够缩阴
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：哪些运动能够缩阴
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满意答案
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- 孙海波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
凯格尔运动可以收缩阴道，具体方法是收紧盆底肌及膀胱括约肌，5秒钟之后放松5~10秒钟，反复进行，女性分娩后容易发生盆底肌松弛，尤其是盆底肌有撕裂的情况时，坚持进行康复锻炼，对盆底肌张力恢复有明显的效果。
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2021-06-07 08:00
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