请问酸奶燕麦减肥有用吗？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：请问酸奶燕麦减肥有用吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
酸奶和麦片能够产生的热量很低，而且服用燕麦可以有一定的饱腹感。可以把它作为正餐食用。减肥效果比较好，酸奶当中也有很多的蛋白质，但是服用酸奶要切记不用加糖。这两种营养的相互配合可以做为代餐食品，早上或者是晚上为正餐。减少其他食物的摄入量，多做体育锻炼，有氧运动，可以促进体内热量的消耗，即可有效减肥。
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2021-06-06 10:14
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