2021-06-06 1人回答
性别:男
健康咨询描述:有失眠症状有哪些
满意答案
病情分析: 失眠的主要症状就是难以入睡,睡着之后容易醒,醒了之后就睡不着,睡眠的时间短,头晕头疼,甚至多梦做噩梦,这种情况要及时调整自己的作息时间,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
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